栄養指導

先日、保護者対象で栄養セミナーがありました。

甲子園出場校の平均体重は78.6キロ！！

長商平均体重は72キロ！！差があります。。。

「肉体改造」を目標に保護者も食事のサポートに力を入れ、この冬を迎えたいと思います。

まずは炭水化物量の見直し。

各自の基礎代謝量から計算しご飯の量を出しました。

行動宣言！！今月は全体で体重１キロUPを目指します！！！